原标题:四个月减掉42斤,宁波小伙腹肌亮了 这是发现好身材的原创文章 Ryan 我叫Ryan, 23岁, 180cm, 76kg, 宁波人, 今年5月毕业于波士顿大学, 日程做组 (非极限)的三大项: 卧推110kg 深蹲140

四个月减掉42斤,宁波小伙腹肌亮了

原标题:四个月减掉42斤,宁波小伙腹肌亮了

这是发现好身材的原创文章

Ryan

我叫Ryan, 23岁, 180cm, 76kg, 宁波人, 今年5月毕业于波士顿大学, 日程做组 (非极限)的三大项: 卧推110kg 深蹲140kg 硬拉160kg, 获得过美国福罗里达NPC HRD LVN冠军赛季军.

今年美国3月份开始疫情开始蔓延,附近的健身房都关门了,从3月到7月都没有正经训练,也导致了自己发胖了很多,对自己的形体非常的不满意。从今年8月开始励志开始减脂变回原来的自己,花了4个月时间从原本的97kg减到了现在的76kg (参考下图)。虽然这次的过程非常艰难,想过好几次准备放弃,但是这4个月的蜕变也提醒了自己时刻永不放弃,也希望可以激励到大家。下一步的打算是准备参加2021年加拿大蒙特利尔的自然赛。

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